1日のうち一番嫌いな時間

Life

こんにちは、KANAです!

いきなりネガティブなタイトルだなぁって思いますよね(笑)

それは置いといて、

1日は24時間、みんな平等に与えられていますよね。もちろん体感している時間の長さは人それぞれだと思いますが。



もちろん私にも毎日24時間与えられています。

今回はちょっと変わってるけど、その中で嫌いな時間について書きます。

私が1日のうちで一番嫌いな時間

ズバリ言うと、睡眠時間です。

一番大切な時間じゃん!ってなりますよね。

私もね、寝ること自体が嫌いって訳ではないんです。

 

ただ、私寝る前になると頭の中に考え事がどんどんどんどん浮かんできて、目が冴えてしまうんです。

だからなかなか寝付けなくてただただ目をつぶっている時間が苦痛でしかない、(笑)

 

て言う訳なんですね。

目瞑ったら一瞬で朝にならないかなとか瞬時に眠れないかなとかも考えるしその他の考え事も浮かんでくるし、、、という感じなのです。

解決方法は、、、

ってところなんですが、ねぇ。

・寝る前に頭の整理をして悩み事とか書き出す
・翌日のTo do Listを作る

とかが解決方法なのですかね…

あとは前回の記事では寝る前ヨガを始めたと報告もしたのでその効果もにも期待してみましょうか。

 

他にも何かいい方法があったら教えてください!(切実)

 

それでは今夜は早く眠れますように、、、

 

KANA